心肺病

针灸有助于改善睡眠,医生提醒:长期失眠的人,不妨尝试一下

张阿姨55岁,入睡越来越慢,夜里总是醒,白天没精神。她试过助眠茶、运动,也曾短期服药但犯困。后来在医生评估后,配合认知行为治疗(CBT-I)做了一个月针灸,作息规律了些,入睡时间缩短,夜醒也少了。她的经历并不罕见,但一个问题总被反复追问:针灸,对长期失眠究竟有

医生 睡眠 失眠 针灸 心肺病 2025-10-30 01:04  2